mahaのヨガ日記

皆さんの「Letting go（手放す）」は? こんにちは！ みなさんは普段、YOGAをしながらより良い自分になる為に「Letting go（手放す）」していることはなんですか？会社のストレス、他人に対してのネガティブな感情、物欲、、、色々と断捨離したいものはあると思います。 私にとってのLetting goは、「リミ...

アーサナマスター、クランティ先生 こんにちは！ 先日、Adjustment Technique Intensive Course (ATIC)というヨガアーサナ（アーサナ＝ポーズ）のアジャストメントのクラスを受講して来ました！ 先生は、厳しく面白い、クランティ先生！このレッスンのためにイタリアから日本に飛んでこられたそ...

みなさま、こんにちは！ご無沙汰してしまいすみません..!夏を楽しんでおられますか:D? さて、私は先月アメリカに戻っておりました。帰国して絶対に毎回すること：時差を利用し、それをきっかけに早起き人間になる！ということで今回もトライ☆ (ちなみに、現在も続いています！) 瞑想は朝一番が良い?! Under The Lig...

みなさん、ごきげんよう！梅雨に入りましたね〜、、、でもそれだけ夏に近づいたということね！夏は体を壊しやすいし、ヨガで調子を整えなくては^^＊＊＊ 試験結果は、、、 さて、先日はTT2(ティーチャートレーニング2)の期末試験でした！集中コースだったので、クラスは1日中 x 4日間。あっという間に期末試験の日が来てしまって...

ごきげんようみなさん:) ♡ アームバランスが出来た！！ TT2はまだまだ続きます！集中コースなので朝から晩までヨガ！途中休憩でUTLの中にあるヘルシーカフェに行くのがちょっとした楽しみ♫＊＊ 先日は、アームバランスのアーサナ(ポーズ)を習いました！ 趣味で数年ヨガをやってきた私ですが、まだ一度も腕で体を支えるポーズは...

バリの海で乗馬 みなさんこんにちは！先日、誕生日バリ旅行から帰国しましたMahaです。バリでは、前半はUluwatuという海の近くにある竹で出来たヴィラに宿泊し、Ayana Hotelのロックバーという、海に突き出たとってもオススメなバーで素敵な時間を過ごし、 サーフィンをして、 誕生日の日には大好きな海で大好きな乗馬...

ご無沙汰しております、mahaです:D!やっと春がやって来ましたね、嬉しいわ〜 Organic Life Tokyoでヨガ講師デビューが決定 TT1を無事卒業し、先日UTLさんが企画・運営するOrganic Life Tokyoのヨガ講師としてクラスを持つ機会を頂きました！＊＊ 私が受け持ったクラスは、その名も「ブート...

みなさんこんにちは！UTLでヨガティーチャートレーニングを受けている万葉です！ついに春らしくなってきましたね、桜を見るのが楽しみです。 ついにTT1期末試験！結果は… さて！先日私は、ティーチャートレーニング１(TT1)の期末試験を受けてきました！私は昔から、自分だけのまとめを言いながら消える赤ペンで書いて、暗記シート...

皆さん、あけましておめでとうございます！年末年始はいかがでしたか？もうあっという間に２月になってしまいましたね、時間が過ぎるのは早いこと。 私は年末はアメリカに帰って、とても楽しいクリスマスを過ごしましたよ^^ 今年の目標 今年の目標は決めましたか？私の目標は３つ！①UTLに通ってヨガの先生になること②朝方人間になるこ...

皆さんごきげんよう！街もクリスマスのデコレーションが綺麗になって来ましたね。寒い日に飲みたくなるのはやっぱり、ホットチョコ❤️ 体を温めなければ心も暖かく出来ないですよね〜。＊＊＊ ヨヨギラウンジでルルレモン UTL2階にあるヨヨギラウンジでは、 私がオーガナイズしているフィットネスコミュニティーSOGOでもいつも一緒...